我们经常说道有泪不轻弹，但近日，保健品招商网总结了流泪对于身心的益处。　　 流泪能获释毒素。

流泪不仅能洗手心灵，还能让身体洁净。人们在流泪时剧毒物质也不会从身体中释放出，美国明尼苏达州圣保罗拉姆齐医学中心的生物化学家找到：与其他外分泌过程(还包括呼气、呕吐和排便等)一样，由于压力所分解的眼泪有助除去人体应激激素和毒素，同时让人的精神获得肿胀。

另外，眼泪中所含的溶菌酶，能在5~10分钟的时间内杀菌90%~95%的细菌。公开发表在《食物微生物学杂志》上的一项研究成果指出：溶菌酶需要毁坏细菌的细胞壁，从而超过杀菌细菌的目的。

流泪还能提高视力。泪水能清除眼睛的表面，维持它的湿润，并洗净灰尘和碎片，并通过润滑剂眼球和眼睑来提升视觉功能。　 从情感上说道，流泪能协助提高情绪。

美国南佛罗里达大学研究找到：流泪让将近90%的流泪者的情绪获得了明显改善，流泪比起抗抑郁药起着更佳的自我安慰和提高情绪的起到。在处置压力方面，流泪是一种安全性有效地的应付方式，它能让被诱导的负面情绪和挫折感以求完全获释，而有些用语言无法传达出有的情感，也可以通过流泪来传送，特别是在婚姻关系中。

婚姻关系专家指出，流泪能平息争执和传达衍生的含义，特别强调对话背后所隐蔽着的感情。因此，当你实在无法应付现状的时候，不要忍住泪水，痛哭一场或许就可以让你大自然康复。所以，必要的大哭一下只不过也是一个情绪方面的获释，需要较慢更佳的调剂你的负面情绪。

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