眼睛是我们人体最重要的器官之一，我们要只想珍惜，但是对于整天待在办公室的上班族和白领们，视力上升程度是更加相当严重，这可怎么办才好？在这寒冷的夏天，我们又该如何去防治呢？　　多吃含维生素A的蔬果　　保健品招商网回应，不含维生素A的蔬果对眼睛也是大有裨益。我们有可能早就告诉胡萝卜对眼睛大有裨益—但有可能还不告诉为什么。因为胡萝卜充满着另外一种类胡萝卜素，β-胡萝卜素，它在身体中转化成维生素 A，而维生素A对眼睛长时间行使功能是至关重要的。

而且β-胡萝卜素还是以下蔬菜产生深橙色的原因：笋瓜、红薯、甜瓜、杏、桃和番木瓜。　夏季维护眼睛 多不吃黄绿色蔬果　　保健品招商专家回应，红艳煮熟的西红柿、暗橙色的胡萝卜、黄绿色的莴苣、浅粉色的悬钩子和金黄色的柠檬。当我们看见这么美的画面，我们常常不会说道这感叹“秀色可餐”。

而色彩斑斓的食品某种程度看起来美貌，它们还真为能为我们的眼睛带给非常丰富的营养。上班族的朋友们，还可以适时地做到些眼保健操或者当眼睛感觉到疲惫的时候，可以向远处远眺，维护眼睛还得靠自己的平时的点滴来构建！。

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